Rumah sakit spesialis mata saat ini memang sangat dibutuhkan. Bagaimana tidak, maraknya penggunaan gadget tak terkendali dan juga polusi udara bisa memicu berbagai gangguan mata. Salah satu rumah sakit spesialis mata dengan layanan terbaik adalah RS Jakarta Eye Center Kedoya. RS JEC Kedoya sudah memiliki layanan berstandar internasional dan telah berdiri sejak 2 April 2012.
Berbicara tentang kesehatan mata, menjaga organ tersebut sangatlah penting. Hal ini dikarenakan organ tersebut sangat krusial dalam aktivitas sehari-hari. Sedikit saja penglihatan terganggu, aktivitas yang dilakukan juga akan terganggu, bahkan tidak bisa dilakukan. Sayangnya, tidak banyak yang menyadari itu. Jangan sampai Anda menyesal karena tidak merawat mata dengan baik. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan mata, Anda bisa melakukan cara ini.
Cara Merawat Kesehatan Mata
1. Hindari merokok
Bagi Anda yang memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya segera tinggalkan hal tersebut. Tidak hanya mengganggu organ paru-paru, merokok ternyata juga bisa mengganggu organ mata. Asap rokok yang tidak sengaja mengenai mata akan menimbulkan berbagai risiko berbahaya seperti kerusakan saraf, katarak, degenerasi makula, bahkan kebutaan.
2. Mengonsumsi makanan sehat
Makanan yang Anda konsumsi juga memiliki andil yang cukup besar pada kesehatan organ tubuh, salah satunya adalah mata. Bukan hanya vitamin A, namun mata juga masih membutuhkan vitamin-vitamin lainnya seperti vitamin E, C, zink, dan lemak omega 3. Jadi, selain bisa membuat mata lebih sehat, rajin mengonsumsi makanan sehat juga akan berimbas pada kesehatan tubuh lainnya.
3. Istirahat dari gadget
Terlalu lama menatap layar gadget, baik itu smartphone atau laptop sangat tidak baik untuk kesehatan mata. Hal tersebut dapat membuat mata menjadi kering, pandangan kabur, dan gangguan tubuh lainnya seperti sakit kepala, pusing, dan nyeri leher. Jika terpaksa Anda harus bekerja di depan gadget, cobalah istirahat setiap 45 menit dengan mengalihkan pandangan selama 15 hingga 20 menit.
4. Menggunakan kacamata pelindung
Saat ini sudah banyak yang menjual kacamata khusus untuk melindungi mata dari radiasi layar gadget. Kacamata tersebut bisa Anda gunakan untuk sedikit membantu dalam menjaga kesehatan mata. Namun, Anda juga harus waspada karena tidak sedikit juga yang menjual produk serupa dengan kualitas rendah sehingga manfaatnya tidak akan terasa.
5. Rajin memeriksakan mata ke rumah sakit spesialis
Terakhir, Anda juga harus menjadwalkan secara rutin untuk melakukan check up kondisi mata Anda di rumah sakit spesialis mata. Terkadang, meski Anda tidak merasakan gangguan apa-apa, ada potensi gangguan-gangguan yang mungkin akan menyerang jika Anda terus melakukan hal yang biasa Anda lakukan. Di rumah sakit spesialis mata, Anda bisa berkonsultasi mengenai cara mencegah dan mengobati jika ada gangguan.
Namun, biasanya hal ini sering diabaikan oleh banyak orang karena malas untuk berkunjung atau tidak tahu rumah sakit spesialis mata terdekat. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan aplikasi Halodoc. Halodoc adalah aplikasi dan website di mana Anda bisa berkonsultasi tentang kesehatan dan juga mencari rekomendasi dokter dan rumah sakit spesialis terdekat. Semua dapat dilakukan hanya dari smartphone kapan saja.
Itulah tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata. Dari semua itu, memeriksakan di rumah sakit spesialis mata adalah cara yang terbaik karena akan menentukan langkah berikutnya yang harus dilakukan. Anda bisa mendatangi rumah sakit JEC Kedoya atau mencari tempat lain melalui aplikasi Halodoc.
